こんばんは。
タイトル通り、ここ数日は周りの負の感情をダイレクトに受け止め過ぎてしまい、自身がパンク中。そして階段上り下りするときの膝痛。。。
職場の上司は、機嫌悪いと当たり散らし、最悪な空気にするし、友人は寝てる間に財布からお金を抜き取るし（本当に友人なのだろうか）、頭と心が負の感情に支配されて、グッタリな毎日である。
仕事の帰り道の神社でお参りしようとしても、参拝客や若者が多く、騒がしく集中できず。。
ということで、塩酒風呂で浄化をしようと思う。
やり方は見よう見まね、日本酒と粗塩を風呂にぶち込むタイプ。
急遽思い立ったため、日本酒→ワンカップ大関で対応。15-20分浸かればいいらしい。
どうも周りの負の感情を受け止め過ぎると、何より他人に対しての思いやりに欠けてしまう。
心に余裕を持ち、豊かに配慮できるよう、頑張るか。。
先日、ほぼ寝ずに仕事に行ってしまった日があった。
途中で眠くならないように、エナジードリンクを数本飲みながらの勤務となったが、眠気より感じたの強い不安感と、いつもなら気にならないはずの他人の様子だった。q
上司の何気ない言葉や、自分のやらかした小さなミスも、その日はいつも以上に気になってしまい、こんなにメンタルに影響されるとは思わなかった。
自分は会社の全員に嫌われているんだろう、普段ならあり得ない思考になってしまい、とんでもなく辛い一日となってしまった。
スピリチュアルな面でいうと、睡眠は[自身の内面と向き合う時間]とのことらしい。
その時間をしっかりとらないと、この日のように自分の奥底に眠っているネガティブ感情に振り回されるのかもしれない。
確かに、普段は理性と根性(？)で抑えていた、まわりの目や評価を気にしてしまうところが、どうしてもコントロールできなかったのは事実である。
翌日は、嘘のように晴れ晴れとした気持ちだったのは言うまでもない。
睡眠、奥深し。。。。。そして反省。
心と体の安定のためにも、しっかり寝なければ。。。
と、夜中１時に書くのである。
以上、またどうぞ。
はじめまして
このブログでは備忘録をかねて、自身の感じるスピリチュアルや、パワースポット、神社仏閣、タロットリーディング(勉強中）について書いていこうと思う。
現在、経済状況や仕事、人間関係などに不安を抱えているが、少しでも背中をおしてもらえるようなことが見つかるとよいと思っている。
以上、またどうぞ。
